《你一年的8760小时》

1. 《你一年的8760小时》

   一年有365天，还真没有算过是多少个小时？在图书馆看到这本《你一年的8760小时》的时候，觉得挺有意思的，还有俞敏洪写的序，感觉这本书应该不错，励志类丛书。
  
 艾力是新疆人，他以优异的成绩上了乌鲁木齐最优秀的初中和高中，后来考到北京大学计算机系，为什么选择计算机系是因为他爱打游戏，初中叛逆的他也曾为了玩游戏和家里人闹翻，为他更好的玩游戏他选择了计算机系，上了一年后发现他喜欢的是游戏背后的故事，于是他选择转系，转到了英语系，大学毕业后只有15天他在北京接到了家里的电话说爸爸因公殉职了，那一年他爸爸51岁。整个家庭的重担压在他身上，妹妹也要中考 了，他自己毕业后还没有找到合适的工作，他要怎么养活这个家，曾经他也埋怨过：为什么是他，别人什么都有，为什么他没有父亲，前路茫茫。
  
 后来他去了新东方，经过三个月魔鬼的培训，最后录取通知单上没有他的名字，究其原因是他情商太低：人应该适时闭嘴，在合适的时候说合适的话，始终应该保持低调，再有成绩也不该急着去展示，这是他的经验总结。
  
 有名经典的台词：“人都是被逼出来的，不逼自己一把，你永远都不知道自己有多优秀。他第二次进入新东方并办了《酷艾英语》，他还参加了安徽卫视《超级演说家》《奇葩说》，这些节目让更多的人认识他。
  
 还记得他引用过姚明的一句话：当你面对失败的时候，不妨这样去考虑，是的，这是一次失败！面对他，这个失败将会是我们未来最终成功的时候，身上所悬挂的勋章。我就是怕失败有时候，宁愿选择不做也不想承受失败，可是这样啥也不做其实也不爽滴，还不如失败了吸取教训再接再厉，所以当Rue邀请我做游走丝路之后的感受时，我犹豫了一下，接受这个挑战，做下来也挺有趣的，没有自己想像的那么复杂。
  
 艾力推荐了一种34枚金币的时间管理法，时间就像账单一样被记得很清楚：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。记录的时候，不必每过半小时就停下来去记妹，可以是睡觉前花5到10分钟去记，如果有几天忘了记了，他还会花半小的时间去想，如果实在想不起来就标记成浪费的时间。
  
 他把时间分为五类：第一类是尽快娱乐时间，就是高效地玩，无负罪感地玩，用蓝色标记，如和朋友约会或者聚会及锻炼时间，记录这类时间最大的意义就是告诉自己，你每天可以有不少时间活得很开心的。第二类是休息时间，包括睡觉时间，一个人吃饭的时间，上下班路上的时间，这些是绿色时间，为自己积攒足够的能量。第三类是强迫工作的时间用橙色标记，如有些会你不想开，但不得不去开，可以学习如何压缩这个时间第四类是高效工作时间，包括高效地工作、看书、学习，任何能产生价值的时间都标记在这里，用黄色表示。第五类最可怕是拖延的时间，做些没有意义的事，如在朋友圈给自己点赞，早上在床上赖上半天。
  
 要获得充足的休闲时间，就要做到在尽可能短的时间内高效、保质保量地完成工作和学习。有了休闲玩乐的动力，高效地工作就不难实现了。
  
 通过这本书我还从微信上找到了《酷艾英语》并报名他的公开课，一共4节，每天晚20：00-23:00 从21：30以后感觉就是推课程，不过这4天的公开课我也收获很多，比如如何做自己我介绍，学习英语如果高效的记单词，他还推荐了一些学习英语的美剧一级：《老爸老妈浪漫史》《老友记》二级别：《美国偶像 》《飞黄腾达》三级别：《囧司徒每日秀》，还有一个是《老外看东西》，美剧也不能随便看，需要看有中英文双语字幕的，中英文对不上的表达就是你的知识盲区，看美剧要看三遍，第一遍剧情为主，满足自己的好奇心，第二遍要用笔和纸去记录那些你觉得非常实用，去不知道的表达方式，如way to go   干得太棒了！That's on the house 这是本店免费提供的。第三遍要听演结合，当你基本可以背出台词了，就可以对部分场景进行模仿，这样就能真正把这部剧的内容融入到生活当中。这三遍不要连续的看，可以在一个周之内进行。还可以练习绕口令对口腔肌肉进行刻意练习。
  
 巴顿将军的名言：衡量一个人成功的标准，不是看这个人站在顶峰的时候，而是看这个人从顶峰上跌落低谷之后的反弹力。分享给大家一起共勉。

2. 你一年的8760小时的内容简介

2011年6月14日，离艾力大学毕业还有15天。父亲去世的消息传来。回家安葬完父亲，安顿好母亲与妹妹。艾力重新回到北京，为了生存和养家，他开始疯狂地工作。工作未见起色，母亲却打来电话，“你还要这个家吗？”他感到委屈，也开始反思——我努力了吗？我还能更努力吗？为什么我的努力没有回报？ ……4年后，艾力成为了新东方最年轻的集团演讲师。《酷艾英语》节目网络点击量超5000万，公益创办早起团、健身团、读书团。参加《奇葩说》、《超级演说家》等节目，受到无数观众的喜爱。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿。艾力说，后来我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。就像一年是365天，但如果是8760个小时呢？在《你一年的8760小时》里，艾力以“34枚金币时间管理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变，并具体介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、人际关系5个重要面向行之有效的方法。励志有方法，梦想可变现。真正有效的方法会为梦想添上最有力的翅膀。

3. 阅读打卡-《你一年的8760小时》

《你一年的8760小时》
    
          最开始被这本书吸引是因为名字。能把一年分为8760个小时，很有创意，也很有紧迫感。如果单说一年、一个月、一周仿佛时间比较笼统，没有太大的概念，时间长得很。如果把时间分为小时，则具有很强的量化以及可操作性。
  
        每一位成功者身上都有一种拼命三郎的干劲。试想这么多年我一无所成，跟我的方向+方法+努力有关。最起码的一点我没有努力，没有拼尽全力的去为一件事。也没有为工作奋不顾身。所以这就是现在的我。这也是能够付出辛苦劳动成就非凡的其他人的他们的现在。
  
       34枚金币时间管理法将每天的时间除了固定的7个小时的睡眠时间外，将一个小时分为拆分为两个半小时，总共有34个半小时，即34枚金币。每天记录每枚金币的使用，分析时间，从而提升时间管理。
  
      最喜欢的事作者制定的每周计划表。列好周时间表，首先填上固定日程的事情，比如会议等。然后再填上休闲娱乐时间。再次填上个人成长时间，将读书、进修时间填进去。最后把自己能掌控的工作安排到剩余的时间里。这样的时间表，会让你先看到自己有充足的娱乐休闲时间，从而对一周充满了期待。那么叫醒你的是梦想，而不再是责任。
  
     每一次读书都有收获，如果想记住并内化学到的知识，那就去教会别人。从明天起，收起你的自私和内心的小九九。做一个敞开心扉，利他的人。

4. 你一年的8760小时的介绍

俞敏洪倾情作序， 蔡康永、陈鲁豫、黄磊、大冰激赏推荐；《超级演说家》 《奇葩说》最具正能量的“男神级演讲天才”艾力首部力作；“34枚金币时间管理法”，2014年CCTV《经济生活大调查》王小丫特别推介，影响人次上亿，帮助数万人管理人生，重启梦想；1个理念，5种方法 ，改变50，000,000+人的世界，梦想可以到达的地方，脚步可以更快地到达；  励志有方法，梦想可变现，你拥有的不是365天，而是8760个小时。每一个小时，你都在改变自己 ，每一个小时，你都在走向梦想。

5. 你一年的8760小时的作者简介

艾力，全名努尔艾力·阿不利孜，新东方最年轻的集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》 《奇葩说》超人气选手。毕业于北京大学英语语言文学系， CCTV英语演讲比赛全国亚军，托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位顶级集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上，每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。2014年，艾力先后参加《超级演说家》 《奇葩说》等节目，公认最具实力与人气的演讲者。 受到蔡康永、高晓松、乐嘉、鲁豫、林志颖、李咏等导师一致认可，以及无数观众的喜爱。大学毕业前夕，父亲下乡扶贫时因公殉职，艾力因此改变人生轨迹，热心公益事业，设立健身团、读书团、早起团，每年自费数万元寄礼物鼓励青年奋斗。他立志于以自己的方式去改变世界，“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。”这本书便是这份心意下的果实，相信每一个年轻人，都会因为《你一年的8760小时》这本书，在自己实现梦想的道路上前进一大步。

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书名：你一年的8760小时
作者: 艾力出版社: 江苏凤凰文艺出版社出版年: 2015-8
内容简介
独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿。艾力说，后来我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。就像一年是365天，但如果是8760个小时呢？
作者简介

艾力，全名努尔艾力·阿不利孜，新东方最年轻的集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》 《奇葩说》超人气选手。毕业于北京大学英语语言文学系， CCTV英语演讲比赛全国亚军，托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位顶级集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上，每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。

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书名：你一年的8760小时
作者：艾力
豆瓣评分：6.5
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版年份：2015-8
内容简介：2011年6月14日，离艾力大学毕业还有15天。
父亲去世的消息传来。回家安葬完父亲，安顿好母亲与妹妹。
艾力重新回到北京，为了生存和养家，他开始疯狂地工作。
工作未见起色，母亲却打来电话，“你还要这个家吗？”
他感到委屈，也开始反思——
我努力了吗？我还能更努力吗？为什么我的努力没有回报？
……
4年后，艾力成为了新东方最年轻的集团演讲师。
《酷艾英语》节目网络点击量超5000万，公益创办早起团、健身团、读书团。
参加《奇葩说》、《超级演说家》等节目，受到无数观众的喜爱。
独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿。
艾力说，后来我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。
就像一年是365天，但如果是8760个小时呢？
在《你一年的8760小时》里，艾力以“34枚金币时间管理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变，并具体介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、人际关系5个重要面向行之有效的方法。
励志有方法，梦想可变现。真正有效的方法会为梦想添上最有力的翅膀。
作者简介：艾力，全名努尔艾力·阿不利孜，新东方最年轻的集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》 《奇葩说》超人气选手。
毕业于北京大学英语语言文学系， CCTV英语演讲比赛全国亚军，托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位顶级集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上，每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。
2014年，艾力先后参加《超级演说家》 《奇葩说》等节目，公认最具实力与人气的演讲者。 受到蔡康永、高晓松、乐嘉、鲁豫、林志颖、李咏等导师一致认可，以及无数观众的喜爱。
大学毕业前夕，父亲下乡扶贫时因公殉职，艾力因此改变人生轨迹，热心公益事业，设立健身团、读书团、早起团，每年自费数万元寄礼物鼓励青年奋斗。他立志于以自己的方式去改变世界，“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。”这本书便是这份心意下的果实，相信每一个年轻人，都会因为《你一年的8760小时》这本书，在自己实现梦想的道路上前进一大步。

8. 你一年的8760小时

畅销书《异类》
  
 作者 格拉德威尔 
  
 人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。
  
 18岁的冯唐写了长篇小说《欢喜》
  
 18岁的韩寒出版了《三重门》
  
 科幻电影《重返地球》恐惧并不真实存在，它只是你脑海中的衍生物。
  
 人生而自由，却无时不在枷锁中。
  
 电影《王牌特工：特工学院》主角 塔伦·艾格顿的成名
  
 科幻电影《时间规划局》用一种虚构的方式，向我们展示了“一寸光阴一寸金”亘古不变的道理。
  
 《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·柯维把人的成熟分为三个阶段：依赖—独立—互赖。文中提到的角色定位的方法来确认人生目标最方便、最有效。
  
 畅销书《每周工作4小时》
  
 电影《星际穿越》和科幻小说《三体》作者刘慈欣的联系，刘慈欣的处女作《鲸歌》
  
 《干劲的开关》影响结果的不是斗志，而是科学。
  
 《最后的断片》雷蒙德·卡佛最后的诗作。也是电影《鸟人》的开篇。
  
 V.S.奈保尔在《大河湾》中所说：世界是其所是，那些无足轻重的人，那些听任自己变得无足轻重的人，在这个世界上没有位置。
  
 
  
                                          
 舒适感，是成长最大的敌人；痛苦，是成长最好的标志。
  
 电影《艋胛》年轻的时候，也曾经以为自己是风。可是最后遍体鳞伤，才知道我们原来都是草。
  
 王小妮写的《上课记》谈生活背景对人内心的影响。
  
 《瓦尔登湖》中说：“我不强求别人采取我的生活方式……但我盼望每个人都能非常清醒地去发现和追求他自己的生活方式，而不是模仿他的父亲、母亲或者邻居。”
  
 《致加西亚的信》体现了年轻的军官无条件的执行力，让他获得更大的发展空间。
  
 《智慧书》不要让事物等到不可挽回的时候才开始采取行动，这是智者的行事谏言。 别人认为你有多大价值，你就有多大价值，只有赢得别人的心和好感，他们才会褒奖你。
  
 最好的投资是投资自己，罪聪明的投资是投资未来。
  
 艾力的成功方程式：成功=方向x方法x努力
  
 电影《帕丁顿熊》中所说的：“我们认为天花板下面的地方就是家，可是身体来了，心灵未到。”
  
 要想不可替代，就要无可取代。
  
 《红楼梦》里说“世事洞明皆学问”。
  
 经典电影《教父》
  
                                          
 时间就是生命，一定要远离那些吃掉我们生命的怪兽。
  
 子曰：“君子博学而日三省乎己，则知名而行无过矣。”
  
 时间记录会帮助我检视自己的人生。苏格拉底说过：“不经过检视的人生是不值得活的。”
  
 记录时间，培养习惯，塑造性格，改变人生。
  
 work hard，play harder，so that you can work even harder。踏踏实实地学，痛痛快快地玩。
  
 《老友记》适合低水平英语学习者 再高一点就《老爸老妈的浪漫史》 真人秀《美国偶像》职场都《飞黄腾达》 职场道理英文版的杜拉拉升职记》 评论类节目《囧司徒每日秀》 三俗段子《破产姐妹》  
  
 一积累语料库， 二语音模仿，三读背扩展，四写英文剧评
  
 《哈佛凌晨四点半》
  
 美剧《摩登家庭》一个成年人不该有自己的死对头。
  
 《双城记》这是最好的时代，这是最坏的时代，这是智慧的时代，这是愚蠢的时代……
  
 《少年维特之烦恼》
  
 《战胜拖拉》
  
 罗宾·威廉姆斯出演的《窈窕奶爸》《心灵捕手》《勇敢者的游戏》《死亡诗社》《博物馆奇妙夜》
  
 菲茨杰拉德在《了不起的盖茨比》一书的序言中说，生命犹如逆流而上的小舟，你努力前行，却不断被向后推去。
  
 胡适的《差不多先生》
  
 《人生七年》记录国外不同阶层孩子人生轨迹的纪录片。《寒门再难出贵子》的HR的工作经历。父母的人生很大程度上决定了你的未来。
  
 无论在怎样的起跑线上，奔跑的努力都不应该被放弃。